Vol.154 毎日なんとなく食べていませんか?

『 最近きっちりとした食事ができていないなぁ・・・ 』

 

作ってはいるけど時間のせいにして盛り付けが適当だったり、味わうことなく素早く口にいれてお腹がいっぱいになればよし。子供の食事はできるだけ手づくりでと思い、頑張っているのですが、大人のご飯は時間切れで「簡単なものになりがちだなぁ」と感じていた時に出会った本を今回ご紹介します。

 

「 私が最近弱っているのは毎日「なんとなく」食べているからかもしれない 」

 

 

意味ありげなタイトルですが、決して私自身弱っているから読もうと思った訳でも、そんな内容の本でもなく、食への興味と子供の食事マナーにも役立つと思い、購入に至りました。

 

何を食べるかではなく、どう食べるかについて述べられた本です。
食べ方や食べ物に敬意を払うことで心や体、健康な暮らしにも通じていることを教わることができます。 (さらに…)

Vol.147 エアコンの賢い使い方

今年の夏は暑いと、テレビや天気予報でよく耳にしますし、実際ここ10年間の平均気温の中でも最高だったようです。
神戸でも最高気温が32度33度が当たりまえで、最低でも25度をきらない時もあります。

 

今回のブログは、そんな猛暑の日々には欠かせないエアコンの豆知識をご紹介します!

 

いきなりですが、皆さんは就寝中時にエアコンを朝まで付けていますか?
それともタイマーセットして、途中で切れるようにしていますか?

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Vol.144 中国のライフスタイルを感じる

はじめまして。
私は、伊田工務店に4月より勤務しており、当ブログに初めて投稿させて頂きます。
以後、宜しくお願い致します。

 

弊社は阪急王子公園が最寄り駅であり、王子動物動物園が近い環境にあります。
王子動物公園で有名な動物といえば、ジャイアントパンダが周知されていると思います。パンダは、中国・四川省が主な生息地。

 

私は四川省には行ったことがありませんが、学生時代は中国を旅することが好きでした。

 

学生時代、中国を訪れた際に砂漠で撮った写真

遠くは上海を起点に新疆シンキョウウイグル自治区の、庫尓勒コルラまで列車で行きました。乗換となるトルファンまで硬座で2.5日掛かりました。庫尓勒コルラまでは更に1日掛かります。

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Vol.138 ランニングの楽しい続け方

 

3、4年ほど前に体力づくりとダイエットを兼ねてランニングを始めました。

 

私は何事も格好から入るタイプで、ウェアやシューズを買い揃えてテンションを高めて始めたはずだったのですが数ヶ月ほどで続かなくなってしまい、また決心して再開しても数ヶ月でやめてしまい・・・と全く継続出来ずにいました。ですが、5月の連休中に「またランニングがんばろう!」と思って再び決心し、ランニングを再開しました。

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Vol.136 「水を買う」ということ

いつから、水を買うようになったのでしょうか?

昔は、水を買うなんて考えたこともありませんでした。

 

 

小さい頃、学校で『未来の日本はどうなってるか想像してみよう!』という授業があり、みんなドラえもんの世界のようなことを言っている中、「自販機で水を買う時代が来る」という先生の発言に、心の中で“それはないな”と思ったことを、なぜかすごく覚えています。それくらい子供ごころに衝撃的だったのかもしれません。

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Vol.133 エッセンシャルオイルでリラックス空間を

日々の生活のストレスから開放されてリラックスしたい時、皆さんはどんな方法でリラックスしますか?

好きな音楽を聴く、ゆっくりお風呂につかる、軽く運動をするなど色々方法があると思いますが、
今回は私が時々行う『いい香りを嗅ぐこと』について書きたいと思います。

 

 

 

 

いい香りがするものには芳香剤・お香などがありますが、意外にお手軽なのがエッセンシャルオイルだと思います。 (さらに…)

Vol.118 土鍋のあるくらし

ここ最近、雪も降ってとても寒くなりました。
そんな寒い日に、私には無性に食べたくなるものがあります。

 

そう鍋料理!

 

毎年スチールの鍋で料理をしていましたが、保温性と雰囲気に劣ることや、鍋の大きさが無駄に大きいこともあり、以前から欲しかった土鍋を購入することにしました。
購入する前に調べたことですが、土鍋の生産地はほとんどが三重県で作られており、伊賀市の伊賀焼と四日市市の萬古焼が代表的になります。価格もピンキリで、私は神戸大丸で萬古焼が手頃な価格で売られていたので萬古焼の土鍋にしました。

 

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Vol.117 趣味を探して

私がまだ10代20代の頃にはやってみたいことが色々あり、様々な経験をしたのですが、大人になるにつれ、時間が無くなったり、面倒くさくなったりで、今現在は明確に趣味と言えるものがありません。
みなさまはいかがでしょうか。

 

暮らしを充実させる一つの要素として趣味があると思うのですが、私は今そんな趣味を探しています。
何かに熱中できるものがある人をとてもうらやましく思います。
趣味を仕事としておられる方もいらっしゃるでしょう。憧れます。
当然、仕事とは全く関係のない趣味をお持ちの方もおられるでしょう。

 

明確な趣味をもっておられる方には、おおよそ共通することがあると思います。
(あくまで私の経験則です)

 

それはボキャブラリーが豊富なこと。 (さらに…)

Vol.115 古きよき日本の小正月

新年あけましておめでとうございます。
ちょうど年が明け、学生さんにとっては新学期が始まったころでしょうか。

 

来る1月15日は「小正月」と呼ばれており、これは元日を「大正月」というのに対して呼んだ名で、
お正月に忙しく働いた主婦をねぎらう意味から「女正月」とも呼ばれています。
大正月が年神様を迎える行事なのに対して、小正月は豊作祈願や家庭的な行事が多いのが特徴です。 (さらに…)

Vol.113 ○○の秋

11月になり秋も一段と深まり、朝夕の寒気が身にしみる時節になりました。

 

秋といえばいろんな秋が連想されます。

 

メジャーなところでは、読書の秋、スポーツの秋そして食欲の秋!

でも秋以外でこのような表現はあまり見かけないですよね。

 

そこでどうして秋なのか、なぜ秋だけなのか私なりに調べてみました。

 

 

 

まず、読書の秋。

 

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Vol.091 梅雨の湿気対策

今年も梅雨の季節が近づいて来ました。

そこで簡単に出来る湿気対策をご紹介したいと思います。

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①新聞紙で湿気対策

新聞紙って意外に吸湿力が高いんです。

一度クシャクシャにして広げた新聞紙を、
引出しの底や下駄箱に置いておくだけで湿気はもちろん臭いまで吸収してくれます。 (さらに…)

Vol.088 時を振り返る

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最近、月日が経つのはなんて早いものかと痛感させられることが良くあります。

 

 

先日、母親の「古稀」のお祝いをしました。

店側からの計らいで、紫のちゃんちゃんこを着せて頂きました。
還暦が赤ちゃんちゃんこは知っていましたが、古希のお祝いが紫ちゃんちゃんこなのは、この歳で初めて知りました。 (さらに…)